منتدى ثانوية ثنية العابد




عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا

منتدى ثانوية ثنية العابد

 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لغز العمر
الإثنين أكتوبر 14, 2013 7:59 am من طرف Aicha Ikram

»  أي نوع من المراهقات أنتي؟؟
الجمعة سبتمبر 27, 2013 9:23 am من طرف HOUD

»  تصحيح مقترح للموضوع الاول علوم الطبيعة و الحياة شعبة علوم تجريبية جوان 2013
الخميس يونيو 27, 2013 2:07 pm من طرف HOUD

»  تصحيح مقترح للموضوع الاول علوم الطبيعة و الحياة شعبة علوم تجريبية جوان 2013
الخميس يونيو 27, 2013 2:03 pm من طرف HOUD

» حلول تمارين كتاب الرياضيات 2 ثانوي رياضيات علوم تجريبية
الأربعاء مايو 08, 2013 9:36 pm من طرف slamimoh

»  فروض واختبارات لسنوات الأولـى ثـانوي جذع مشترك علوم وتكنولوجيا
الخميس نوفمبر 29, 2012 6:36 pm من طرف HOUD

» Sémiologie de l'Appareil Locomoteur
الخميس أكتوبر 18, 2012 9:25 pm من طرف HOUD

» Sémiologie des traumatismes craniens
الخميس أكتوبر 18, 2012 9:17 pm من طرف HOUD

» QCM de cours: le pancréatite aigue
الخميس أكتوبر 18, 2012 9:13 pm من طرف HOUD

»  QCM de cour: l'appendicite
الخميس أكتوبر 18, 2012 9:09 pm من طرف HOUD

» Une Collection De Sémiologie
الخميس أكتوبر 18, 2012 8:57 pm من طرف HOUD

» Fiches de sémiologie
الخميس أكتوبر 18, 2012 8:51 pm من طرف HOUD

» فضل يوم الجمعة
الجمعة أكتوبر 12, 2012 10:50 am من طرف HOUD

» Coefficients des modules
الجمعة أكتوبر 12, 2012 7:06 am من طرف HOUD

» qlq conseilles pour votre 3eme année
الجمعة أكتوبر 12, 2012 6:52 am من طرف HOUD

تصويت
ما رايك في ادارة المنتدى
 في المستوى
 ليست في المستوى
استعرض النتائج
الساعة الان
Algiers

شاطر | 
 

 8 أكواب من الماء يومياً تخلصك من الدهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
HOUD
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 873
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 25
الموقع : batna

مُساهمةموضوع: 8 أكواب من الماء يومياً تخلصك من الدهون   الجمعة يونيو 08, 2012 10:47 pm

[size=16.5]يعتبر الماء أفضل مادة تساعد على إنقاص الوزن والحفاظ عليه. وعلى الرغم من أن معظمنا يعتقد أن شرب الماء من المسلمات إلا أن الماء قد يكون"الجرعة السحرية" لفقدان الوزن الدائم.تقوم المياه بقمع الشهية طبيعياً وتساعد الجسم على استقلاب الدهون المخزنة. وقد أظهرت الدراسات أن انخفاض كمية المياه يؤدي إلى زيادة الأكياس الدهنية في حين أن الزيادة في استهلاك المياه يمكن أن يقلل في الواقع من الأكياس الدهنية.
ما هو السبب؟
لا يمكن للكلى أن تعمل بشكل صحيح دون وجود ما يكفي من المياه. و عندما لا تعمل الكلى بفعالية ، يتم تفريغ بعض حمولتها على الكبد. أحد وظائف الكبد الأساسية هي استقلاب الدهون المخزنة إلى طاقة قابلة للاستخدام في الجسم. ولكن إذا كان على الكبد أن يقوم ببعض أعمال الكلى فإنه قد يعمل بجهد عال. ونتيجة لذلك ، يقوم بتأييض كمية أقل من الدهون حيث تبقى كمية أكبر من الدهون مخزنة في الجسم مما ينتج عنه توقف فقدان الوزن.


_شرب كمية كافية من الماء هو أفضل علاج لاحتباس السوائل. عندما يحصل الجسم على كمية أقل من الماء ، فإنه يرى في ذلك تهديداً للبقاء ويبدأ في التمسك بكل قطرة. يتم تخزين المياه في مساحات خارج الخلية و يظهر ذلك على شكل تورم في القدمين والساقين واليدين.


_تعتبر مدرات البول حلاً مؤقتاً في أحسن الأحوال حيث تجبر المياه المخزنة على الخروج إلى جانب بعض المغذيات الضرورية. و لكن مرة أخرى ، يتصور الجسم أن هناك علاج و سيقوم باستبدال المياه المفقودة في أول فرصة. وبالتالي ، فإن الحالة ستعود بسرعة.


الملح واحتباس الماء:
أفضل طريقة للتغلب على مشكلة احتباس الماء هي إعطاء الجسم ما يحتاجه من الماء، وهذا يعني الكثير من الماء، عندها فقط يمكن تحرير المياه المخزنة.


إذا كان لديك مشكلة مستمرة مع الاحتفاظ بالماء ، فقد يكون الملح الزائد هو السبب وراء ذلك. فكلما تناولت كمية أكبر من الملح زادت كمية المياه التي يحتفظ بها جسمك لتخفيفه.


يمكن التخلص من الملح غير الضروري بسهولة عن طريق شرب كمية أكبر من الماء و ذلك لأنه يخلص الجسم من الصوديوم الزائد عن طريق سحبه معه من خلال الكلية إلى خارج الجسم.


السمنة والحاجة للماء:
يحتاج الشخص البدين إلى كمية أكبر من المياه حيث أن لديه حمولة أيض أكبر. و لأننا نعلم أن الماء هو المفتاح لحرق الدهون ، يترتب على ذلك حاجة الشخص البدين لشرب كمية أكبر من المياه.
[/size]


" لا تحزن "
لأن الحزن يريك الماء الزلال علقما ،، والوردة حنظلة ، والحديقة صخورا قاحلة
فلا تنظر الى صغر الخطيئة ،، لكن انظر الى عظمة من عصيت ،،
لأن الدنيا كماء البحر ،، كلما ازددت منه شربا ،،ازددت عطشاً
لذلك على العاقل أن يكون عالما بأهل زمانه ،، مالكا للسانه
لأن بلاء الإنسان ،، من اللسان
فلا لا تذل الناس لنفوذك وسلطتك ،، فلو دامت لغيرك ،، ما آلت اليك


يا قارىء كلماتي
لا تبكي على مماتي... فاليوم انا معك وغدا في التراب
ويا مارا على قبري... لا تعجب من امري
بالامس كنت معك... وغدا انت معي
اموت ويبقى كل ما كتبته ذكرى .
فيـا ليت كل من قرأ كلماتي
دعـا لي





on peut pleurer on peut rire; on peut partir et revenir ;mais on peut pas oublier les souvenirs
[/left]




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lyceedehoud.ibda3.org
 
8 أكواب من الماء يومياً تخلصك من الدهون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ثانوية ثنية العابد :: عيادة المنتدى :: الطب الحديث-
انتقل الى: